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茶文化意為飲茶活動過程中形成的文化特征，包括茶道、茶德、茶精神、茶聯(lián)、茶書、茶具、茶譜、茶詩、茶畫、茶學、茶故事、茶藝等等。茶文化起源地為中國。中國是茶的故鄉(xiāng)，中國飲茶，據(jù)說始于神農時代，少說也有4700多年了。直到現(xiàn)在，漢族還有民以茶代禮的風俗。說到這里，那么喝茶有什么好處呢，小孩適合喝什么茶呢，下面是小編收集到的信息，我們來看下。

喝茶的好處：

(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

(10)飲茶可以預防老年性白內障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。

小孩子適合喝什么茶：

對于6歲以上的孩子，父母要根據(jù)不同體質、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來給孩子喝，切記一定不要喝太濃的茶，因為濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。

茶葉性偏涼，喝多了反而會導致孩子消化不良，尤其對于體質偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。并且不同地區(qū)的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區(qū)比較干燥，多喝點茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

父母還需根據(jù)不同季節(jié)來為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節(jié)可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類茶。

此外，提醒大家飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化;飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發(fā)育，所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。

喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發(fā)生，因為一般茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預防齲齒的作用。

以上就是小編收集到的喝茶有什么好處，小孩子適合喝什么茶的相關信息，希望能夠對你有所幫助，更多相關信息請關注香煙網(wǎng)。