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長期吸煙的煙民們，肺部必然會(huì)受到侵害，不同體質(zhì)不同程度身體的特征也不相同，此次測試目的也是在讓煙民們了解自己的情況，堅(jiān)定戒煙的決心。下面就由香煙網(wǎng)小編帶大家了解一下吸煙的危害有什么。

如果你是吸煙者，來做做下面3個(gè)小測試：

測試一：爬樓梯

用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。

測試二：吹滅火柴

點(diǎn)燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題，如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

測試三：憋氣30秒

深吸氣后憋氣，能憋氣達(dá)30秒表示心肺功能很好，能憋氣達(dá)20秒以上者也不錯(cuò)。

做完上面的小測試，再看看你是否有這4個(gè)癥狀，如果沒有，恭喜你，說明吸煙對你影響還不大，若及時(shí)采取戒煙措施來得及！

癥狀一：全身乏力

四肢經(jīng)常酸軟無力，懶得動(dòng)彈。有運(yùn)動(dòng)的心，但一要運(yùn)動(dòng)就又自動(dòng)產(chǎn)生抵抗心態(tài)。

癥狀二：昏昏欲睡

如果你經(jīng)常昏昏欲睡，打不起精神，早上起床感到特別困難，好像每天都不夠睡一樣。這說明吸煙會(huì)使你頭腦嚴(yán)重缺氧，從而導(dǎo)致精神上消極怠工。

癥狀三：慢性咽炎

早起刷牙會(huì)出現(xiàn)惡心，然后干嘔，進(jìn)而開始間歇性咳嗽，慢慢的就會(huì)整天咳嗽不止，咽喉隨時(shí)處于發(fā)炎狀態(tài)，這是慢性咽炎的發(fā)展。

癥狀四：胸悶、呼吸短促

間歇性胸悶，尤其是夜晚躺下后，胸悶更為嚴(yán)重，感覺呼吸不過來，必須要坐立起來才會(huì)好一點(diǎn)。呼吸急且短，說很短一句話就要換下氣。可能是吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的問題，小心肺部疾病。

如果沒有以上這些癥狀，建議你及時(shí)戒煙，不僅利于自己，對他人健康也提供了保障。

以上便是由香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙對身體的危害 3個(gè)測試看看你的身體有沒有問題的相關(guān)信息，想要了解更多有關(guān)內(nèi)容請點(diǎn)擊：實(shí)用的九個(gè)“純天然”戒煙小技巧！