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現(xiàn)代社會很多男性都喜歡吸煙，有的抽的時間長，且煙癮較大，戒煙起來難度更大。為了自己及他人的健康，有些人被動戒煙，有些人主動戒煙。男人戒煙的好處有哪些?男人戒煙的好處能有效恢復性功能是不是瞎扯的?一起隨香煙網(wǎng)小編前往了解吧!

男人戒煙的好處有哪些

1、優(yōu)生優(yōu)育

很多正想要寶寶的預備爸爸，少了香煙有害物質(zhì)的傷害，戒煙后你寶寶的健康指數(shù)會迅速提高，你就等迎接你的未來的健康寶寶吧。

2、肺部清爽

戒煙后肺部的炎癥會逐漸減輕消失，肺部纖毛會開始運作，對肺部的有害物質(zhì)進行系統(tǒng)性的清理。肺部纖毛可以在在戒煙開始后的5天內(nèi)自我修復，一個月后正常功能可恢復。

3、心臟供血系統(tǒng)恢復

香煙中所含的尼古丁能刺激和短時間麻痹中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進而影響心血管細胞功能，導致心臟供血不足，增加了患心臟病的風險，，一旦戒煙，心血管細胞功能就會增強，會患心臟病的風險會有效的降低。

4、口氣更清新

很多吸煙的人會發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黃，這都是煙霧中的有害物質(zhì)殘留在口腔內(nèi)。戒煙之后，牙齒不可能變白，但是口氣會非常的清新。

5、皮膚正常代謝

香煙中的有害物質(zhì)，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚代謝，減緩更新速度。戒煙后，皮膚代謝恢復正常。

6、活的更長壽

長期吸煙的人有半數(shù)都過早地死于由吸煙引起的疾病中，包括心臟疾病，肺癌和慢性支氣管炎。一個人在30歲就戒煙的話，能增加10年的壽命。如果到了60歲才戒煙的話，也能增長其3年的壽命。換句話說，任何時候戒煙都不晚。男人戒煙的好處不僅能延長壽命，還能讓你過上沒有病痛，可自由活動，以及更加快樂的晚年生活。

男人戒煙的好處能有效恢復性功能

長期吸煙會刺激交感神經(jīng)，產(chǎn)生過多腎上腺素與去甲腎上腺素，使陰莖海綿體內(nèi)的平滑肌收縮，陰莖無法充血，造成勃起功能障礙，影響正常的性生活。

據(jù)相關醫(yī)學專家研究表明，男人成功戒煙后可以迅速提高精子的質(zhì)量，使睡眠質(zhì)量改善精力充沛延長性生活的時間，對性功能的恢復有著非常明顯的好處。

開始戒煙后會出現(xiàn)的癥狀你要知道

1、易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安。

2、食欲和體重增加。體重增加是打算戒煙者通常關心的問題，雖然吸煙者應當被告有體重增加的可能性，但是平均增重5—7磅相對于吸煙所致的健康危害幾乎可以不可以忽略不計。

小編例舉了這么多關于男人戒煙的好處，想抽煙的你和正在抽煙的你，為了您及家人的健康，是不是也要遠離香煙呢?