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由于生活壓力越來越大，大部分人都會選擇去吸上一兩根煙，吸煙確實能夠緩解我們身上的壓力，但是對身體的危害卻是非常大的。那么人體一天可以承受多少根煙？一起來看一下吧。

吸煙對我們的傷害特別大，一半的肺癌患者都是因為吸煙而造成的。我們在購買煙的時候，每一個煙盒上面都會寫著“吸煙有害健康”，但是依舊有大部分人喜歡購買香煙，香煙的種類也是特別多的，不僅有細(xì)煙，還有粗煙，有勁兒大的煙，也有勁小的煙。

不管是怎樣的香煙，對我們身體的傷害都是差不多的，香煙里面不僅含有焦油，還含有煙堿和一氧化碳、尼古丁，這些物質(zhì)都對我們的身體有一定的傷害。每個人每天吸煙的量是不一樣的，有的人會三四天抽一包煙，而有的人一天卻抽三四包煙，那么今天小孫和大家一起談一談，一天中人體最多能夠承受多少支煙吧!

大部分人在一開始吸煙的時候，都覺得自己不會吸煙上癮，但是他們卻不知道尼古丁是吸煙上癮的根源，一旦染上了尼古丁，那么煙癮就會越來越大。當(dāng)尼古丁進(jìn)入我們身體里后就會馬上刺激我們的大腦，讓我們的身體釋放出非常多的多巴胺，很多人都不知道，這種多巴胺就像是人體的興奮劑一樣，會讓人感覺到非常的愉悅。

很多人在吸煙以后，就會覺得非常的提神，也能緩解自身的壓力，這些都是多巴胺的作用。我們吸煙太多時，尼古丁還會刺激到我們身體里面的交感神經(jīng)，這個時候就會自己到我們內(nèi)臟神經(jīng)，而影響到我們副腎髓質(zhì)，讓我們的腎上腺分泌過量的腺素。大多數(shù)人染上煙癮以后，就非常的難戒掉了，有的人還會吸一輩子的煙。

香煙中的尼古丁不僅會讓我們產(chǎn)生一種愉悅感，還會讓我們釋放身體里面的壓力，但是它的副作用也是非常大的。經(jīng)過很多研究發(fā)現(xiàn)，用一支香煙就可以毒死一只小白鼠，用20根香煙就可以毒死一頭牛。如果按照這種實驗來看的話，人體靜脈里面如果注射三支香煙的尼古丁就可以讓我們?nèi)酥旅?/p>

這時候很多人會問：為什么我們一天抽兩包煙都沒有事呢?這是因為我們在抽香煙的過程中，有一半的尼古丁會在空氣中消散掉，還有20%左右的尼古丁會在燃燒的時候消耗掉，另外存有的一部分尼古丁會在一些煙頭里面。即使是這么少量的尼古丁，被我們吸入身體以后，都會給我們?nèi)祟悗砩习a的副作用。

大家最好能夠戒掉煙，同時還要遠(yuǎn)離二手煙，二手煙的危害要比一手煙更加嚴(yán)重。如果在戒煙的過程中戒不掉的話，也可以把煙量控制在一天3到5個左右。