檸檬白茶的功效與作用,檸檬白茶,顧名思義,即由白茶與檸檬調制而成的茶飲,如果覺得不夠甜,可以加點蜂蜜,也叫作檸檬蜂蜜白茶。那么這么喝有什么好處呢?檸檬白茶的功效與作用是什么?
檸檬中富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需物質,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸以及具有高堿性,因此,可以起到很好的抗氧化作用,可以加快皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素生成等作用,具有美容養(yǎng)顏之功效。
白茶屬輕微發(fā)酵茶,屬于中國六大茶類之一。白茶茶葉中的咖啡堿,可以使人興奮,從而活躍思維,提高記憶力,咖啡堿還可以與細菌發(fā)生蛋白質反應,從而凝結并殺死細菌;白茶中還含有豐富的維生素A,可以預防夜盲癥與干眼癥,起到保護眼睛的作用;另外,白茶中的活性酶可以顯著提高酶的活性,起到降血糖的功效;白茶中的氨基酸可以起到避暑退熱的功效。
制作檸檬白茶非常簡單,要做檸檬白茶,首先在杯中加上5克左右的茶葉,再倒入150毫升95度左右的熱水,最后放入1-2片切好的檸檬,如果覺得苦,可以放一小勺蜂蜜,坐等5分鐘后,就可以飲用啦!
對于胃寒者,需飯后飲用,對于腎虛體弱、心跳過快、高血壓、神經衰弱、貧血、便秘的人,不易空腹或者喝濃茶,否則會引起“茶醉”現(xiàn)象。
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