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煙是人類第一殺手，吸煙對人體健康危害極大，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多。但是就是有人還在執(zhí)迷不悟，什么飯后一支煙，賽過活神仙；什么抽了煙，吃飯就是香啦；什么煙酒好兄弟，永遠是一家啦；快醒醒吧，看看你所謂的活神仙，是個什么鬼！

一、“飯后一根煙，快活似神仙?”

跟吸煙者用餐，往往飯后，他們會掏出煙來吞云吐霧。人們常說的“飯后一根煙，快活似神仙”，飯后吸煙，對胃部的消化系統(tǒng)沒有任何幫助。飯后抽煙只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。飯后血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)。

實際上，飯后吸一支煙，比平時吸10支煙的中毒量還要大。同時還會給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質(zhì)也增加，因此，飯后千萬不要吸煙。

二、“清晨一根煙，神精好一天?”

這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，這對于那些“ 煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。殊不知，經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；

另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

三、“抽煙不影響生育? ”

專家說：“抽煙增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗顯示，抽煙者會抑制精蟲的生產(chǎn)與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。

資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數(shù)量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發(fā)生率顯著增高;吸30根煙以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸10根煙以上，胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加;吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右

四、“喝酒和吸煙是‘最佳搭檔’?”

喝酒和抽煙似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸煙。你或許不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細胞膜內(nèi)。

香煙含有多種有害化學物質(zhì)，會引起陰莖海綿體內(nèi)的血管硬化，陰莖充血反應(yīng)減弱，而導致勃起功能障礙。除吸煙外，酗酒、常熬夜、濫用藥物、壓力過大、缺乏運動、患有器質(zhì)性疾病等許多因素，都會對男性的勃起造成不良影響，嚴重者還會不育。

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