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現(xiàn)如今吸煙的人越來(lái)越多，甚至吸煙已經(jīng)成為了日常社交中的一種常用手段，但是當(dāng)你或者你身邊吸煙的人越來(lái)越多的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的抵抗力可能大不如前，那么吸煙會(huì)增加哪些疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢?

吸煙可以導(dǎo)致的疾病很多，煙草幾乎可以損害人體所有的器官，最常見的有呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等，呼吸系統(tǒng)最常見的有慢性柱塞性肺疾病、肺癌。

心血管系統(tǒng)最常見的有高血壓、冠心病，但是，我們要區(qū)分一下危險(xiǎn)因素和病因，很多人都不重視吸煙，認(rèn)為有個(gè)別人他能夠活到七十幾歲、八十幾歲，他的煙齡有四五十年，也沒(méi)有得其他的疾病，認(rèn)為吸煙可能和疾病之間沒(méi)有什么關(guān)系，事實(shí)不是這樣的，我們要把個(gè)例和群體區(qū)分開來(lái)，吸煙的群體在人群中得病的幾率要比正常的人多很多，不是說(shuō)某一個(gè)人吸煙吸到八九十歲沒(méi)有得病，就認(rèn)為吸煙和這些疾病沒(méi)有關(guān)系，事實(shí)上很多的疾病目前都沒(méi)有找到明確的病因，但是已知的危險(xiǎn)因素有很多，最常見的就是吸煙，吸煙是很多疾病的危險(xiǎn)因素，除了前面提到的，另外還有支氣管哮喘、主動(dòng)脈瘤、周圍血管疾病、白血病、肺炎、牙折病等等，而且吸煙量越大，吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙開始的年齡越早，吸煙相關(guān)的疾病的死亡率越高。

減少吸煙危害的方法

1、多吃維生素含量高的食物

吸煙的人要比正常人身體里面的維生素含量要低很多，因?yàn)橄銦熤械囊恍┯泻Φ某煞质菚?huì)降低人體里面維生素的活躍度的，平?？梢远喑砸恍┖}卜、白菜以及西紅柿等，都能補(bǔ)充身體里面所缺少的維生素，而且這些蔬菜還可以降低癌癥的發(fā)病率。

2、多吃降膽固醇類的食物

抽煙如果抽得很久的話，人體血管里面的膽固醇以及脂肪是會(huì)粘在血管上面的，這樣就會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，造成心臟以及大腦的供氧供血不足，心腦血管疾病就有可能會(huì)發(fā)生，這些都是由于那些壞死的膽固醇導(dǎo)致的，可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)膽固醇的食物，像魚類、豆類以及蔬菜水果等。

以上就是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于吸煙會(huì)導(dǎo)致哪些健康問(wèn)題的答案，希望各位煙友能夠合理吸煙，避免對(duì)自己的身體造成影響。