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吸煙這件事情可以說是一件有百害而無一利的事情，但是在目前這個資源豐富的時代，吸煙這種行為已經(jīng)慢慢的演變?yōu)橐环N社交手段，基于此，染上煙癮的人也是越來越多。

吸煙這種不良的行為不但嚴(yán)重影響人們的健康，同時也很大程度上的影響到自己的家人、同事、朋友的身體健康。由于吸煙的危害日漸變大，現(xiàn)在很多公共場合都有“禁止吸煙”的標(biāo)識。那么，吸煙到底都有什么危害呢？

1、長期吸煙會影響人們的睡眠質(zhì)量

晚上美美的睡一覺是人們最快樂的事情之一。但是吸煙的人是不太容易這么快樂了，因為煙草中含有一種叫做尼古丁的物質(zhì)，這種物質(zhì)會影響吸煙的人的睡眠質(zhì)量，并且還會減少吸煙的人的睡眠時間，使吸煙的人得不到足夠的休息。

所以，很多煙民即使睡了很長時間，起床后仍舊會覺得累，整個人也無精打采、注意力不集中。

2、長期吸煙會減少人們的壽命

數(shù)據(jù)顯示，吸煙者每吸一支煙都會減少吸煙者十分鐘左右的壽命，當(dāng)然了，這個數(shù)據(jù)只是統(tǒng)計數(shù)據(jù)，具體在每一個吸煙的人身上多體現(xiàn)的也各有不同。不過，吸煙會導(dǎo)致壽命減短這件事已經(jīng)是毋庸置疑的了。

3、長期吸煙會誘發(fā)多種疾病

煙草在燃燒中會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，比如尼古丁、焦油、苯并芘等，這些物質(zhì)不僅會傷害肺部，還會誘發(fā)血液疾病、腸胃疾病、血管疾病、腦部疾病等。另外，吸煙還會降低人們的自身免疫力，影響人體自身的修復(fù)、自愈能力。

4、長期吸煙會對環(huán)境造成極大的污染

吸煙對環(huán)境的危害是大家能夠直接看到的，另外除了對我們?nèi)粘５纳瞽h(huán)境能造成極大的污染外，吸煙同時也污染著我們的精神環(huán)境。經(jīng)常吸煙，還會使周圍的人吸入二手煙，影響他們的健康。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙的常見危害有哪些 吸煙的四個危害介紹的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對于香煙危害的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊：香煙抽到哪個位置危害最小 香煙的三個相關(guān)知識介紹