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戒過(guò)煙的人都說(shuō)戒煙難，雖說(shuō)吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計(jì)劃，下面就教你幾個(gè)戒煙的趣味方法！幫助大家在戒煙的過(guò)程中，依然充滿趣味，只要你愿意堅(jiān)持，就能重新?lián)肀Ы】怠?/p>

1、給自己制定一個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他。

3、每天清晨對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙。

4、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。

5、計(jì)算一下：一年的煙錢省下來(lái)也許就可以多買一個(gè)名牌包包!

6、把以前買煙的錢捐贈(zèng)給希望工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

7、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

8、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

9、買點(diǎn)自己平時(shí)愛吃的零食，多吃水果。

10、學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。

以上方法就基本可以幫助你進(jìn)行戒煙了。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于如何才能快速戒煙 戒煙的一些實(shí)用方法介紹！的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對(duì)于戒煙的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：為什么戒煙總是失敗 戒煙有效的方法介紹！