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吸什么煙對(duì)身體傷害小，吸什么煙對(duì)身體好一點(diǎn)。有些煙的尼古丁含量很高，對(duì)身體傷害也是非常大，因此選擇高焦油量的煙是非常不益于身體的，選擇尼古丁含量相對(duì)較少的煙對(duì)身體危害也會(huì)小。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于吸什么煙對(duì)身體好一點(diǎn)的相關(guān)資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

吸什么煙對(duì)身體傷害小

采用低尼古丁品牌的香煙較為好。緩解吸煙危害的六條建議：

1、挑選低傷害煙草商品。

2、多飲水。每日最少喝一升水，最好低礦物的水。這有利于快速排出來(lái)內(nèi)毒素，刺激性腎臟功能工作中。

3、抽中一大半就掐滅。越抽中尾端，香煙味越濃，也越危害。

4、抽過(guò)濾嘴香煙。過(guò)濾嘴煙可消化吸收香煙30%以上的煙焦油。

5、不必總反煙叼在嘴邊。香煙出現(xiàn)的素氣對(duì)臉部皮膚危害。6、體育競(jìng)賽要適當(dāng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量對(duì)吸煙者非常風(fēng)險(xiǎn)。煙焦油能促進(jìn)主動(dòng)脈收攏、阻攔心臟血供。7、多吃天然食材。一些蔬菜水果和新鮮水果能合理抵御煙焦油，如紅蘿卜、蒜頭、橘子等。

8、多喝紅茶。紅茶中含有的某些物質(zhì)可以消除身體的煙焦油。

9、多服用維他命。如多吃杏、無(wú)花果、草莓、蘋果、甜瓜、梨、大白菜、萵苣和逗奶等，緩減香煙中致癌物的毒副作用。

吸什么煙對(duì)身體好一點(diǎn)

吸什么煙都沒(méi)什么好處!眼中都含有害物質(zhì)主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物質(zhì)、重金屬等。抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣

【腦部】 吸煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。

【喉部】 吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心臟及血管】 吸煙會(huì)使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟病。因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會(huì)令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】 吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。初期病徵不會(huì)被察覺(jué)，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

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