夏天，最讓人離不開的東西就是空調(diào)，窩在家里，吹著空調(diào)，吃著西瓜，怎一個(gè)愜意了得。可是，有時(shí)候吹了空調(diào)會(huì)覺得頭疼。那么吹空調(diào)頭疼怎么解決、下面小編將為大家?guī)泶悼照{(diào)頭疼怎么辦最快最有效的相關(guān)介紹，感興趣的朋友一起來看看吧！

吹空調(diào)頭疼怎么解決

1.熱敷

熱敷可以幫助人們舒緩神經(jīng)，加速腦部血液循環(huán)，進(jìn)而得到緩解頭痛的效果。但是熱敷的使用僅限于部分由于吹空調(diào)頭部著涼的患者，如果是因?yàn)榧膊≌T發(fā)通過熱敷效果是有限的。

2.開窗透氣

當(dāng)在空調(diào)房內(nèi)待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開窗透氣，或者去外面呼吸一下新鮮空氣，也能減緩頭疼，去外面呼吸新鮮空氣的同時(shí)稍微活動(dòng)一下效果更好。

3.飲食治療

如果在吹空調(diào)之后產(chǎn)生了頭痛，患者可以通過飲食治療的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食治療的好處在于不會(huì)對(duì)身體造成任何的生傷害，而一般來講比較常見可以調(diào)解喝空調(diào)后頭痛的食療方有牛奶姜茶，紅糖姜茶等。

4.多喝熱水

夏季吹空調(diào)導(dǎo)致頭痛多是因?yàn)榭照{(diào)的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這時(shí)多熱水較好，可以暫時(shí)把寒氣逼出去，一定程度上緩解頭痛。

5.按摩

一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛，具體方法為：首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘，最后用用兩手的大拇指按揉風(fēng)池穴（后腦勺下方，兩側(cè)的凹陷處）1-2分鐘。 注意，按揉力量不宜過大，也可以由家人、朋友代為按摩。

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