黃皮果的功效與作用及食用方法，黃皮果具有消食健胃、理氣、止咳、清熱降火、防治感冒的作用。民間黃皮果素有“果中之寶”的美譽(yù)。黃果除可鮮食外，還可加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或制成蔬菜，其葉、果、籽還可入藥，均為珍品。

黃皮果的功效與作用及食用方法

1、黃皮果富含維生素C、糖分、有機(jī)酸、果膠、黃酮甙等成分，有消食化痰、理氣鎮(zhèn)咳等功效，主治食積不化、胸隔滿痛、疝氣脹痛痰飲咳喘等病癥。

2、黃皮果中是含有大量的人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，食用能補(bǔ)充體內(nèi)不足的營(yíng)養(yǎng)元素，提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。

3、黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用還有美容養(yǎng)顏的作用。

功效作用

黃皮果，原產(chǎn)中國(guó)南方，在我國(guó)華南和西南地區(qū)廣泛栽培。含豐富的維生素C、糖、有機(jī)酸及果膠，果皮及果核皆可入藥，有消食化痰、理氣功效，用于食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘等癥，并可解郁熱，理疝痛。

1.生津止渴

黃皮果是有生津止渴、潤(rùn)喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

2.清熱降火

在夏天吃黃皮果時(shí)，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一起吞下，即便味道會(huì)有點(diǎn)苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、頭腦悶熱不適的時(shí)候，吃幾個(gè)黃皮果不但能生津止渴，還有預(yù)防中暑的作用。

3.養(yǎng)胃健胃

黃皮果味苦；辛；酸，微溫，有民間諺語(yǔ)云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，可見黃皮是具有促進(jìn)消化的功效的，而且黃皮是能中和胃酸，緩解胃痛，起到養(yǎng)胃健胃的作用。可以用于食積不化、胸膈滿痛。

4.理氣

黃皮果中含有大量的如抗壞血酸、多種氨基酸等物質(zhì)，能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚類能調(diào)暢人體氣機(jī)，減輕因氣滯而導(dǎo)致的脹滿疼痛。

5.化痰平喘

黃皮果中是含有黃皮新肉桂酷胺A、黃皮新肉桂酷胺B、黃皮新肉桂酷胺C以及酚類、多種氨基酸、黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，還可減輕平滑肌的痙攣，起到化痰平喘的功效，適用于痰飲咳喘。還能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使其比較容易咳出，有利于止咳和祛痰。

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