富貴包是什么原因引起的？富貴包主要是指人體的脖子后頸椎上面的凸起，臨床的主要表現(xiàn)是脂肪堆積，會(huì)影響你的形體美觀和健康。那么富貴包怎么消除最有效的方法是什么？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！

富貴包怎么消除最有效的方法是什么

1.熱敷

熱敷可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以減輕組織的水腫，也能夠起到富貴包消除的效果，可是如果能配合紅外線照射或針灸的方式來進(jìn)行處理，效果可能會(huì)比較明顯一點(diǎn)。

2.艾灸

艾灸對(duì)于富貴病同樣有效，主要對(duì)大椎穴以及富貴包附近進(jìn)行艾灸治療，每次艾灸的時(shí)間在20-30分鐘。隨后對(duì)患者的腎俞、命門以及太溪等穴位進(jìn)行艾灸，可以增補(bǔ)陽氣，減輕疼痛不適的表現(xiàn)。患者在艾灸完畢之后，應(yīng)當(dāng)注意封穴，主要使用空掌拍打艾灸過的部位5-10下，之后再使用衣物遮蓋好。

3.頸部按摩

可使頸肩部的肌肉逐漸放松，有利于促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，從而可使富貴包縮小。但建議按摩最好到正規(guī)的理療醫(yī)院進(jìn)行比較好，可避免一些不正確的推拿手法損傷到肌肉，或是出現(xiàn)頭暈等不適的癥狀。

4.刮痧治療

在頸椎局部進(jìn)行刮痧處理，可促進(jìn)富貴包的恢復(fù)。一般選擇從上往下的順序進(jìn)行刮痧，能夠?yàn)a掉實(shí)邪之氣，改善患者頸椎部位的腫物。如果患者的身體健壯，通過刮痧可起到通經(jīng)絡(luò)的療效，而血虛血虧的患者則不能長(zhǎng)時(shí)間刮痧。

5.鍛煉

富貴包的形成一般都伴隨頭前傾的情況，可利用墻角或是門，弓步雙手臂推墻面，身體向前，輔助打開胸腔，保持這個(gè)姿勢(shì)配合呼吸做15次后放松身體。同時(shí)，也可將雙腿打開與肩同寬，靠墻站立，延展脖子后側(cè)，可用食指輔助推下巴向后，頭靠墻，保持整個(gè)背部與頭部緊貼墻，堅(jiān)持5-10分鐘即可。

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