凡事都有第一次，所以很多女性在第一次懷孕的時(shí)候，面臨很多事都很迷茫，不知道發(fā)生了什么，更不知道怎么解決。尤其在懷孕后出現(xiàn)恥骨痛，那么，孕婦恥骨疼是哪個(gè)部位呢?下文小編整理了相關(guān)資訊，歡迎大家查閱。

孕婦恥骨痛是哪個(gè)部位

孕期恥骨疼是在大腿與腹部交界的地方，在小腹下的三角區(qū)域。孕期恥骨痛很可能是由于子宮增大劇烈且部分女性還會(huì)出現(xiàn)缺鈣，所以會(huì)造成恥骨疼或恥骨聯(lián)合分離。建議孕期女性注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，平時(shí)多攝入蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，還可多食用一些富含維生素的水果蔬菜。特別是在孕中期為補(bǔ)鈣的較好時(shí)機(jī)，孕期如果缺鈣很可能造成骨質(zhì)疏松等疾病。同時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。還應(yīng)做好定期孕檢，密切關(guān)注自身變化。孕婦自身也可多了解一些孕期知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有異常情況應(yīng)及時(shí)就診。

恥骨上支上面有一條銳嵴，稱(chēng)恥骨梳，向后移行于弓狀線(xiàn)，向前終于恥骨結(jié)節(jié)，是重要體表標(biāo)志。恥骨結(jié)節(jié)到中線(xiàn)的粗頓上緣為恥骨嵴，也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內(nèi)側(cè)的橢圓形粗糙面，稱(chēng)恥骨聯(lián)合面，兩側(cè)聯(lián)合面借軟骨相接，構(gòu)成恥骨聯(lián)合。恥骨下支伸向后下外，與坐骨支結(jié)合，這樣，恥骨與坐骨共同圍成閉孔。

一般在孕周比較大的時(shí)候非常容易有恥骨聯(lián)合疼痛。這主要是由于在懷孕期間內(nèi)分泌不正常讓韌帶變得松弛了，而且恥骨之間的距離也出現(xiàn)了分離造成的疼痛。這個(gè)時(shí)候要采取正確的睡姿來(lái)調(diào)整減緩疼痛。平時(shí)要注意多休息不能累著，如果生完孩子之后還是疼，那就需要做一些康復(fù)治療了。

孕婦恥骨痛怎么緩解

如果孕婦的恥骨非常疼痛的話(huà)，可以打一盆熱水，然后用熱毛巾來(lái)熱敷一下疼痛的部位，這樣就可以很有效的減緩恥骨疼痛，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動(dòng)一下，加強(qiáng)一下骨骼之間的鍛煉和磨合，這樣都有利于減輕恥骨疼痛。

孕婦恥骨疼可以采取如下的方式快速的緩解：1、建議患者采取臥床制動(dòng)休息的方式，臥床的姿勢(shì)是有要求的，一般來(lái)說(shuō)推薦患者采取側(cè)臥位或者膝胸臥位。所謂的膝胸臥位指的是患者首先采取一個(gè)類(lèi)似俯臥位的姿勢(shì)，但是要使臀部高高的翹起，大腿與床面保持垂直，然后上半身自然放松，向下緩慢的放下，使上半身保持一個(gè)向下的弓形。此時(shí)臀部、大腿的肌肉一定要保持緊張，而腰腹部上半身要保持放松。2、如果疼痛還是比較劇烈，患者可以使用一個(gè)比較窄的床單，將臍以下的腰腹部、骨盆用力兜。這時(shí)穩(wěn)定骨盆以及使恥骨聯(lián)合相對(duì)比較緊張就能夠緩解疼痛。最后，如果上述處理還是不能緩解，就需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

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