產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療才有效，生育是一個(gè)女人一生中最重要的時(shí)刻之一，不過生產(chǎn)之后總是會伴隨有許多嚴(yán)重的問題，很多人在生完孩子后會有脫發(fā)的問題，而且非常的嚴(yán)重，因此，下面香煙網(wǎng)小編從網(wǎng)上為您整理了相關(guān)的內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療才有效

1、按摩頭皮

經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，從而避免引起脫發(fā)。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

3、保持心情舒暢

產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，寶媽容易過度疲勞，還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，情緒緊張會導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。

4、注意洗發(fā)頻率

新媽咪每周洗頭3-4次就行，洗頭時(shí)水溫不能超過40℃。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。

5、梳頭方式

梳頭也是一門學(xué)問，正確的方法應(yīng)該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。

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