糖尿病水果吃什么好，糖尿病吃什么水果降糖效果好。糖尿病患者一般醫(yī)生是不允許在吃甜食的，但是諸多水果中的糖分還是非常多的，只能吃一些清淡的菜或者食物來達到抑制糖尿病的效果。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關于糖尿病吃什么水果降糖效果好的相關資訊，感興趣的朋友可以了解一下。

糖尿病水果吃什么好

1、番石榴果實營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。

3、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

4、西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。

糖尿病患者吃水果時，一定要注意時間，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。

為什么有的糖尿病患者，血糖總不能得到控制，這不僅與他們選擇的治療方法有關，而且還與他們平時的飲食有關。所以飲食也是控制血糖的關鍵，以下是給大家介紹的糖尿病飲食指南。

1、少吃甜食

糖尿病人的最大健康飲食，就是身體里的胰島素遭到了破壞，所以，不能及時將攝入的糖類分解。因此，在糖尿病人的飲食中，要少吃含糖量高的食物，這樣才能不給身體增加負擔。

2、少吃主食

專家發(fā)現(xiàn)，主食中的含糖量是非常高的，所以，對于糖尿病人的飲食中，要注意控制主食的攝入量?？梢猿砸恍┐旨Z，如麥片、玉米面，這樣才能更好的控制血糖。

3、蛋白質(zhì)的好處

在糖尿病人的飲食中，要注意蛋白質(zhì)的攝取。經(jīng)常吃一些豆制品，可以很好的補充植物蛋白質(zhì)，這對健康是很有好處的。而且，還有降糖、將血脂的功效。

4、膳食纖維

為了健康，人們不要只吃精糧，而忽視了粗糧的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纖維的粗糧，這樣可以減慢人體對食物的吸收，讓血糖可以盡可能的平穩(wěn)一些。

5、少吃多餐

對于糖尿病患者來說，糖尿病人的飲食，首先要做到少吃多餐。這樣可以有效的控制體內(nèi)血糖的升高速度，對糖尿病的治療有很大的幫助。

對糖尿病的治療，不僅要有好的治療方法，而且還要注意飲食調(diào)理，只有綜合性的治療，才能收到好的功效，所以飲食也是治療糖尿病的關鍵。

以上就是小編盤點的關于糖尿病水果吃什么好，糖尿病吃什么水果降糖效果好的相關資訊，內(nèi)容均來源于網(wǎng)絡，僅供大家參考，風險自擔。如需查詢更多更好玩的最新資訊，敬請登錄香煙網(wǎng)，小編會持續(xù)為大家更新。

【糖尿病水果吃什么好 糖尿病吃什么水果降糖效果好】相關推薦文章:

糖尿病傷口愈合要多久 糖尿病傷口不愈合怎么辦

糖尿病不能吃什么食物有哪些 糖尿病不能吃稀飯嗎

糖尿病腳腫是怎么回事 糖尿病腳腫如何消腫用什么藥

糖尿病預防和注意事項 糖尿病預防的五個要點

糖尿病可以吃什么水果比較好 糖尿病可以吃什么水果有哪些