遺精是什么原因引起的怎么辦，一個合適的性生活，會讓兩方都受益，不過現(xiàn)在還是有不少的人是屬于單身狀態(tài)，沒有性生活，但有些人卻出現(xiàn)了多次遺精的情況，因為是關乎到以后的健康問題，所以大部分的男性對其都非常的關注，下面香煙網(wǎng)小編為您整理了遺精頻繁怎么解決的相關內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

遺精是什么原因引起的怎么辦

男性在沒有性交或無手淫的情況下自發(fā)射精稱為遺精。未婚健康青壯年，或婚后夫婦分居的男性，無手淫，每周1～2次遺精，無明顯不適，屬生理現(xiàn)象。但如果遺精頻繁，在較長的一段時間，每天遺精一兩次，或者在短時期內(nèi)一夜數(shù)次遺精，則屬于不正常現(xiàn)象，可能與生殖系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌異常等有關。

遺精常見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等,需要及時到醫(yī)院就診。以下習慣也易引起遺精,需要進行糾正：

（1）足療:足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續(xù)性興奮灶，使相關一系列神經(jīng)也過度活躍，從而導致遺精。

（2）被子太厚太重：男人在睡眠過程中會出現(xiàn)不自主的勃起，如果被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。內(nèi)褲過緊也容易導致遺精。

（3）泡熱水澡：經(jīng)常泡熱水澡會使睪丸經(jīng)常處于一種高溫環(huán)境中，對生理功能是非常不利，也非常容易導致遺精。

遺精頻繁怎么解決

1、提肛鍛煉。這是好用的方法，每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

2、按摩療法。適當?shù)陌茨】岛茫∈终葡鄬?，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

3、半蹲站樁。這也是比較實用的方法，挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

4、仰臥收腹。注意收腹部，仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復次數(shù)可逐步增加。

可結(jié)合飲食療法來進行

1、核桃燉蠶蛹湯。聽起來好像不是很好吃的，其實功效是很不錯的，核桃肉1509，蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下，然后與核桃一起碗內(nèi)加水適量，隔水燉熟。有溫腎助陽之功，適應于腎虛久遺之證。

2、芡實粳米粥。準備好這些，熒實粉60g，粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量，煮熟成粥，隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應于脾腎虛，精關不固之遺精。

3、一味秘精湯。胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，臨睡前一次服下。有補腎固精之功，適用于腎虛精關不固之遺精。

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