鹽水漱口的功效和作用，鹽有很多作用，包括但不限于消炎殺菌、清理胃火、參加體液代謝等，所以有很多人用鹽水來漱口，增加口腔健康，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)鹽水漱口的功效和作用的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

鹽水漱口的功效和作用

1.防止病毒感染

鹽水有很好的殺菌消炎功效。用鹽水漱口，可以有效阻止引起上呼吸道感染的病毒細菌傳播，對流行性感冒起到一定的預(yù)防效果。

2.治療口腔炎癥

鹽水漱口可以抑制細菌滋生，減少炎癥，對牙周炎，冠周炎，口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的緩解作用。注意用鹽水漱口緩解炎癥的時候，要選擇用濃度為0.9%的生理鹽水，而且注意不能長期使用。

3.止咽喉疼痛

感冒有咽喉疼痛癥狀的時候，取1茶匙食鹽，加入500毫升的溫開水用來漱口，再吞咽下去，能有效緩解不適。因為食鹽有殺菌作用，吞咽的時候會隨口水一起將細菌阻擋在外，從而起到抑制病毒細菌入侵口腔，避免咽喉不適癥狀加重。

4.鹽水漱口用濃鹽水還是淡鹽水

用來漱口的鹽水濃度不宜過高，用淡鹽水就可以了，而且用鹽水漱口不要經(jīng)常進行，長期使用鹽水漱口對口腔并不好。

5.鹽水漱口不能長期用

鹽水漱口不能長期使用，因為鹽水雖然能殺滅口腔細菌，但是也容易破壞口腔粘膜，而口腔粘膜有抑制細菌生長的作用，所以長期用鹽水漱口容易為細菌恢復(fù)創(chuàng)造條件，偶爾用用就可以了。而且長期用鹽水漱口，牙齒表面容易沉積一些污垢，反而容易促進牙齦疾病出現(xiàn)。

鹽水漱口的正確使用方法

1.將適量食鹽加入240克水中拌勻。

2.深吸一口氣后，將適量鹽水倒入口中，腦袋仰起來，然后漱口30秒，將鹽水吐出。

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