更年期的癥狀有哪些，更年期是很多女性都會經(jīng)歷的一段時間，這個時候會有多種心理或生理上的變化，讓人暴躁不安，不僅自己不會不舒服，也有可能讓家人跟著難受，所以無論男女最好還是了解一下有關更年期的問題，下面香煙網(wǎng)小編為您整理了更年期吃什么調(diào)理最好的相關內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

更年期的癥狀有哪些

1、進入更年期的女性會出現(xiàn)情緒暴躁、突然心慌、呼吸急促的癥狀。好多更年期女性都不知為何自己就突然發(fā)脾氣，只因為一點不值一提的小事。此時，女性要正確調(diào)整自己的情緒，遇到想發(fā)脾氣的時候，先讓自己冷靜10秒鐘，再做決定，保持情緒的穩(wěn)定。

2、更年期的女性如果有月經(jīng)，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂的癥狀，還有一部分人會出現(xiàn)月經(jīng)突然停止。更年期由于女性長時間沒有排卵，導致卵巢逐漸衰退，月經(jīng)突然停止也是正?，F(xiàn)象。還有月經(jīng)的女性也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀，應該及時就醫(yī)，及時調(diào)整。

3、更年期女性牙齒會發(fā)生變化，當女性進入更年期時，口腔中的唾液會減少分泌，同時唾液帶走細菌的能力也在削弱，此時牙齒和牙齦就容易發(fā)生腐爛、變質(zhì)現(xiàn)象，使得牙齒看上去沒有光澤，此時女性的牙齒還會有厚厚的象牙質(zhì)。

4、女性在更年期時，容易出現(xiàn)精神，敏感情緒多變的狀況，一部分人經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、疲勞、頭暈、激動、容易動怒、抑郁等癥狀，甚至有少數(shù)人還會出現(xiàn)心理疾病。更年期的女性一定要調(diào)整自己的心理壓力，要以樂觀的心態(tài)去正視更年期問題，不要給自己過多壓力，保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，很快就會過去的。

5、更年期女性容易出現(xiàn)肥胖癥狀，由于年齡的增大，女性身體本身的機能和新陳代謝能力都會下降，此時更年期女性，能量消耗本來就少，在加上身體不適運動減少，造成了脂肪堆積，引起體重加重，出現(xiàn)肥胖。

更年期吃什么調(diào)理最好

第一、在飲食方面一定要注意不要吃辛辣的食物，少吃海鮮等發(fā)物，少吃比較肥膩的食物，多吃水果和蔬菜。同時可以多喝一點豆?jié){，但是，一定要注意不要吃大豆異黃酮或者含有雌激素成分的保健品。

第二、患者可以根據(jù)自己的臨床癥狀對癥使用西藥，如果植物神經(jīng)紊亂，可以使用谷維素來治療；如果有睡眠困難，可以使用艾司唑侖等幫助睡眠的鎮(zhèn)靜藥物進行治療。如果更年期癥狀特別明顯，有陰道萎縮癥狀，可以使用雌、孕激素進行治療。

第三、可以根據(jù)自己的臨床癥狀選擇中藥治療，比如有五心煩熱、出汗等腎陰虛為主要癥狀的臨床表現(xiàn)，可以使用左歸丸進行治療。如果有怕冷或者腰酸等腎陽虛為主要癥狀的表現(xiàn)，可以使用右歸丸進行治療。

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