每天坐8小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍，久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病。據(jù)外媒發(fā)表文章稱，每天坐8小時(shí)要比普通人的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高了8倍之多，平時(shí)還需要合理的多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持健康體質(zhì)。下面是香煙網(wǎng)小編整理的關(guān)于久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病的相關(guān)資訊，感興趣的朋友一起來了解一下吧。

每天坐8小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高7倍

據(jù)外媒報(bào)道，美國心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天坐8個(gè)小時(shí)還不運(yùn)動(dòng)的人，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。據(jù)報(bào)道，研究人員對(duì)14.3萬名40歲及以上、此前沒有中風(fēng)史的成年人進(jìn)行健康信息追蹤分析，平均追蹤研究長達(dá)9.4年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些人中發(fā)生了2965起中風(fēng)，其中90%為缺血性中風(fēng)。

缺血性中風(fēng)是最為常見的一種中風(fēng)類型，當(dāng)向大腦供血的血管被堵塞的時(shí)候就會(huì)發(fā)生。如果中風(fēng)不能得到及時(shí)救治，相應(yīng)區(qū)域的大腦細(xì)胞就可能因?yàn)槿毖醵劳觥?/p>

該研究發(fā)現(xiàn)，那些每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘且久坐時(shí)長不到4小時(shí)的人，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比坐8個(gè)小時(shí)還不運(yùn)動(dòng)的人低7倍。

久坐會(huì)導(dǎo)致什么疾病

如果經(jīng)常坐著，容易對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，首先會(huì)對(duì)腰椎，頸椎產(chǎn)生不良的影響，容易形成頸椎和腰椎的退行性改變，再就是容易對(duì)肛門周圍產(chǎn)生不利的影響，使肛周的靜脈血液回流減慢循環(huán)不好可引起痔瘡，盆底功能不好在男性也會(huì)引起陽痿，早泄，再就是經(jīng)常坐著對(duì)臀部的皮膚也不好，容易造成皮膚淤血，色素沉著，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)褥瘡，所以不要經(jīng)常坐著，應(yīng)該是坐一會(huì)兒起來走走，活動(dòng)一下，促進(jìn)局部的血循環(huán)比較好。

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