老年功能性便秘怎么辦，據(jù)小編了解到老年人便秘除器質(zhì)性病變(如腫瘤)所致外，大多數(shù)是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質(zhì)堅硬不易排出。實際上，便秘對于老年人來說，非常危險。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

老年功能性便秘怎么辦

老年人便秘是因為年齡較大，消化功能減弱，腸蠕動減慢，還有活動量過少，喝水過少，水果、蔬菜等膳食纖維素攝入過少造成的。老年人存在糖尿病、帕金森等可以激發(fā)便秘的疾病。

每日膳食纖維素攝入量需要達到20~30克，晨起空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，平時多吃香蕉、蘋果、紅樹。富含膳食纖維的蔬菜，包括蓮藕、芹菜、大白菜、菠菜等。

食物不宜過于精細(xì)，多吃一些全麥?zhǔn)称?，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。當(dāng)出現(xiàn)大便干燥和排便困難的時候，連續(xù)三天未能排便的情況下，可以用開塞露通便處理。如果仍然無效，可以用肥皂水或甘油灌腸劑罐腸，必要時來醫(yī)院就診。

老年功能性便秘的護理措施

1.積極治療慢性疾病，保持精神愉快，不氣、不急、不惱怒。

2.合理平衡飲食，粗細(xì)糧適當(dāng)搭配，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，另外還可以吃些紅薯來改善胃腸功能。

3.戒除抽煙、喝酒等不良嗜好。

4.避免多吃辛辣刺激性食物和頻喝咖啡、濃茶，尤其是平時有便秘史者。

5.養(yǎng)成每天早晨起床和晚上臨睡前如廁排大便的習(xí)慣。

6.每天早晨醒來后喝一杯涼開水，喝完后再躺十分鐘，因為空腹飲水很少被吸收，借以刺激腸管運動而有助于排便。

7.適當(dāng)?shù)卦黾芋w育活動，如慢走、游泳、打乒乓球、練太極拳等，不要長時間坐著或躺著不活動。

當(dāng)便秘嚴(yán)重時怎么辦?推薦使用首薈通便膠囊治療。首薈通便膠囊是一種治療功能性便秘的處方藥中成藥。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，全方不含刺激性瀉藥成分。主要由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補藥兼做瀉藥用。在保證確切療效的同時又實現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊不但具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標(biāo)本兼治。首薈通便膠囊一方面能夠促進腸道分泌粘液，讓腸道內(nèi)部達到適當(dāng)?shù)臐駶櫤突瑵?，為糞便的排泄做好準(zhǔn)備。另一反面則是修復(fù)腸道破損粘膜，改善與提高腸動力，恢復(fù)腸道自身的蠕動排送功能，最終實現(xiàn)腸道的自主排便，改善便秘癥狀。特別要指出的是，首薈通便藥材不同于其他產(chǎn)品，生產(chǎn)所用人參為吉林林下參，何首烏為四川產(chǎn)川首烏，蘆薈為進口原產(chǎn)地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產(chǎn)枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好療效保障。

老年人為了防止便秘還要經(jīng)常鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如需作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

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