胃疼怎么緩解最快方法 胃疼是什么原因?qū)е碌?/h1>

來源： 用戶提交 時間：2021-09-11 03:39:30 手機版

胃疼怎么緩解最快方法，胃疼是一種慢性疾病，對身體極為不好，不僅是飲食方面要多注意，疼起來更是十分難受，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關胃疼怎么緩解最快方法的相關消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.胃疼怎么緩解最快方法

1、喝熱水

如果胃痛不是特別厲害的話，可以喝一杯溫熱的白開水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水，它不會對胃部造成負擔，而溫熱是避免對胃部產(chǎn)生刺激。

2、吃軟食

如果是因為饑餓而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯的選擇。不過，也不要因為餓就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個緩沖的過程，同時，吃的速度也應該慢一些。

如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門時最好隨身攜帶一些餅干之類的零食，餓了就拿出來吃一些，不至于被餓得胃痛。

3、熱敷

也有一些人經(jīng)常胃痛，是因為胃部較為寒涼，如果發(fā)生了疼痛，就應給胃部加點溫，比如用熱水袋敷一會兒，就會有好轉(zhuǎn)。

4、躺下

當胃痛發(fā)生時，不要一直站著。因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著相對來說，胃部沒有負擔，人也會更好受一些。躺下的時候，可以慢慢地揉一揉。

5、按摩

內(nèi)關穴位于手腕正中間，距腕橫紋大約三個橫指的寬度。用大拇指對此穴位進行轉(zhuǎn)圈按摩，每次轉(zhuǎn)40次左右，兩只手輪流轉(zhuǎn)圈。如果疼痛較嚴重，需增加按摩的次數(shù)。

足三里也是非常有用的一個穴位，它位于外膝眼下四橫指處，胃痛時用拇指按揉此穴，可以有效緩解不適。除此以外，常按此穴位還能助消化、緩解腹脹、防治便秘、腹瀉、水腫等，用途甚廣。

2.胃疼是什么原因?qū)е碌?/strong>

一、精神壓力大

現(xiàn)代人處于一個快節(jié)奏的社會里，生活壓力大，工作繁忙，所以精神時刻處于一個緊繃的狀態(tài)下，這就很容易導致胃疼，一般來說因精神壓力過大導致的胃疼又被稱為神經(jīng)性胃疼。

二、暴飲暴食

暴飲暴食也是導致胃疼的罪魁禍首之一，暴飲暴食會導致胃酸分泌增多，過多的胃酸會進入食道， 進而導致胃痛，所以大家一定要合理控制飲食，避免暴飲暴食。

三、刺激性食物導致胃疼

經(jīng)常大量吃刺激性食物，非常容易導致胃黏膜損傷，進而導致胃疼，因此建議大家日常飲食以清淡營養(yǎng)為主，少吃辛辣、油膩刺激性食物。

四、腸胃炎發(fā)作導致胃疼

胃疼是腸胃炎的主要癥狀表現(xiàn)之一，所以有相關病史的朋友需要注意，如果突然出現(xiàn)胃疼的情況，一定要及時去醫(yī)院檢查，看是否為腸胃炎復發(fā)導致的。

3.胃疼吃什么食物最養(yǎng)胃

一、加入蘇打的大米粥

很多人在胃疼的時候都會選擇喝粥，因為粥營養(yǎng)美味，且易消化，但是大米是酸性的，胃疼的朋友在喝大米粥的時候不妨放入一下蘇打，這樣可以有效的中和大米的酸性，加入蘇打的大米粥，米粒軟化、非常容易消化，還能有效的緩解胃疼。

二、桂花茶

中醫(yī)認為桂花性溫、味辛，有暖胃止痛、活血化瘀的功效，所以胃疼的時候也可以喝一杯桂花茶，這樣可以有效的緩解疼痛感。

三、西紅柿汁

西紅柿含有豐富的果酸，可以有效的消除胃部不適感，所以胃疼的朋友不妨每天堅持吃一個西紅柿，可以有效的保護胃黏膜。

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