眼睛近視了怎樣才能恢復不做手術
來源： 用戶提交 時間：2022-07-29 00:51:48 手機版
現(xiàn)在由于各種原因，許多人都有近視的困擾，但是大家對近視手術還是不太介紹的，那么眼睛近視了怎樣才能恢復不做手術？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！
眼睛近視了怎樣才能恢復不做手術
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處。)
擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
通過上面的介紹相信大家對眼睛近視了怎樣才能恢復不做手術都有所了解，希望對大家有所幫助，小編在這里提醒大家文章內容僅供參考，了解更多相關咨詢，請關注香煙網。
【眼睛近視了怎樣才能恢復不做手術】相關推薦文章:
南京(細支九五3mg)
鉆石(荷花小雅90mm細支)
芙蓉王(沁爽細支)
南京煙圖片大全價格表最新批發(fā)價查詢
中華香煙3字頭和2字頭有什么區(qū)別整條分析
中南海香煙零售價格多少 中南海香煙最新煙價
二價四價九價價格一覽表 hpv疫苗二價四價九價區(qū)別價格
國產二價與進口二價的區(qū)別 國產二價和進口二價哪個好
辟谷減肥的正確方法吃什么 辟谷減肥的正確方法7天食譜
二價四價九價區(qū)別 二價四價九價區(qū)別價格一覽表
怎樣預防肩周炎最好方法 肩周炎如何預防保養(yǎng)
氣血不足怎么補最有效的方法合集
手足口病癥狀初期圖片怎么治療 手足口病的主要癥狀
過敏性鼻炎怎么治最有效的方法一覽
