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胃疼怎么辦快速止疼最有效 胃疼怎么辦快速止疼最有效

來源: 用戶提交 時間:2023-04-18 05:23:31 手機版

胃疼怎么辦快速止疼最有效,快節(jié)奏的生活,讓我們很多時候都會打亂作息時間與飲食規(guī)律,同時也會讓我們的腸胃經(jīng)常挨餓或者撐到受不了,而這些行為都會導(dǎo)致腸胃不舒服,有時候也會導(dǎo)致胃一陣陣的疼。下面香煙網(wǎng)小編為您整理了胃痛吃什么好的相關(guān)內(nèi)容,希望對各位小伙伴有所幫助。

胃疼怎么辦快速止疼最有效

1、放松腹部

胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

2、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的,這個時候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

3、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

4、穴位療法

揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

胃痛吃什么好

1、花生,這是一種養(yǎng)胃的食物,可以很好的修復(fù)胃的粘膜,但是,也要控制量的攝入,而且,花生最好是生吃,飯前吃個4到6粒為好,吃多了反倒會反胃。

2、有胃痛的朋友在吃火鍋的時候可以先吃根香蕉,這樣可以有效的保護保護胃黏膜。

3、南瓜相信大家并不陌生,但南瓜藤估計就沒有太多的朋友了解了,南瓜藤中富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì),它還有治療胃痛的功效。

4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,因此,多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效,可以促進胃黏膜的修復(fù),增加胃蛋白。從而可以增加胃動力,有助于胃的消化和吸收,減輕胃部的不適感。

5、蘋果、菠蘿調(diào)胃,有時候胃部的不適,是消化不良引起的,攝入了過多油膩的食物,引起胃部的負(fù)擔(dān)加重,這時,如果只一些水果,例如蘋果、菠蘿等,可以減少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠蘿是養(yǎng)胃的水果,一些胃腸比較弱的人,可以煲菠蘿糖水,堅持每天喝,胃部不適的癥狀就會得到緩解。

6、胡蘿卜養(yǎng)胃,在平時蘿卜都被人們稱為小人參,這是因為蘿卜可以健胃消食,護眼殺菌,防治感冒,通氣行氣,解腥,預(yù)防便秘。但是要記住蘿卜不宜空腹食用,容易引起胃痛。

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