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人們對吸煙的危害，尤其是對身體健康會產(chǎn)生的巨大的影響都越來越重視。那么吸煙的危害到底有多嚴(yán)重呢，今天小編就為大家介紹吸煙的危害有哪些，下面我們一起來看看吧。

一、煙草會給我們的肺部健康造成哪些有害的影響

第一點，煙草跟人們的肺部健康有非常密切的聯(lián)系，因為煙草煙霧中含有幾千種的化學(xué)物質(zhì)，幾百種的有害物質(zhì)，致癌物更是高達69種，這些物質(zhì)吸入人體之后，很大一部分有害物質(zhì)會沉積在肺部，對人體肺部造成相當(dāng)大的損傷。其實煙草不僅能引起肺癌，全身所有的腫瘤跟煙草都有非常密切的聯(lián)系，今天講的最主要的就是肺癌。肺癌大約有40%是由吸煙引起的，而從死亡上來講，可以說是10個死于肺癌的人中有9個就是煙民。

還有一種非常常見的疾病就是慢性阻塞性肺疾病，40歲以上的人比較多發(fā)，常見表現(xiàn)就是咳嗽、卡痰、喘，一到醫(yī)院做肺功能檢查，就會發(fā)現(xiàn)肺功能有明顯的下降。而且這個疾病一旦發(fā)生就不可逆轉(zhuǎn)，只能減慢進展的速度，而到后期，有可能需要鼻子上插氧導(dǎo)管，或者利用呼吸機才能呼吸。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國的慢阻肺人群大約有1億人。

很多人年輕的時候因為吸煙，肺功能就已經(jīng)受到影響，而且在最開始的時候，可能并沒有表現(xiàn)出很明顯的癥狀，但是隨著時間的延長，吸煙時間越長，吸的量越大，最后得慢阻肺的風(fēng)險就越大，之后慢阻肺的疾病嚴(yán)重程度也是更大。

所以如果要是已經(jīng)有不舒服了，像咳嗽、卡痰、喘，有這些表現(xiàn)的話一定要把煙戒掉。吸煙還和一些間質(zhì)性肺疾病、職業(yè)性肺病、塵肺、肺結(jié)核等等都有非常密切的關(guān)系。所以如果愛護肺，就請及早把手中的煙放下。

二、為什么多數(shù)人都會很難戒掉吸煙

因為煙草里有一種物質(zhì)叫尼古丁，尼古丁是能夠讓人們上癮的，其實煙草中的尼古丁已經(jīng)改變了煙民朋友的大腦結(jié)構(gòu)和功能，這種改變造成的結(jié)果是什么呢？就是煙民朋友明明知道吸煙不好，但是控制不了自己不去吸，這是一種疾病，而且是一種慢性的腦病。在這種情況下，往往需要到醫(yī)院的戒煙門診去找大夫，現(xiàn)在我們國家很多城市很多醫(yī)院尤其是呼吸科，已經(jīng)建立戒煙門診，煙民朋友可以得到比較專業(yè)的戒煙治療，戒煙成功率也能大大的提升。

三、是不是煙齡越長就越難戒掉吸煙

其實已經(jīng)有很多的煙民朋友成功把煙戒掉了，曾經(jīng)就有一個這樣的患者，他已經(jīng)吸了四十年的煙，每天吸四十支，連他自己都沒有覺得有足夠的信心把煙戒掉，因為煙已經(jīng)成為他生活中的一部分了，后來他來到戒煙門診治療，到第八天的時候就能做到一口都不吸了，煙戒過程非常順利，沒有任何的痛苦。但是也有一些人在戒煙的過程中，可能有一些不舒服的表現(xiàn)，我們叫階段癥狀，但其實都是有時限性的，用一位曾經(jīng)成功戒煙的煙民朋友的話叫“戒煙三、其實就是堅持兩三月，輕松一輩子。

建議這兩三個月最好能到戒煙門診找大夫，有相應(yīng)的戒煙藥物，行為改變的方法，一些心理咨詢的方法，聯(lián)合起來效果會最好。而且對吸煙的煙癮會隨著時間的延長逐漸減輕或消失的，而且我們國家也有相應(yīng)的臨床診治指南，有很多方法可以幫助煙民朋友們擺脫煙癮。

四、對于年齡已經(jīng)比較大，這時候戒煙還有必要

即使在60歲的想要把煙戒掉，理論上還能多活三年，這三年是健康的有生命質(zhì)量的生命年數(shù)，而且有研究發(fā)現(xiàn)，如果能在40歲之前把煙戒掉，就可以避免未來90%因煙草所導(dǎo)致的各種疾病、殘疾和死亡的風(fēng)險，如果年齡能提到30歲之前的話就能避免未來97%因吸煙導(dǎo)致的疾病、殘疾和死亡的風(fēng)險。

所以說戒煙之路越早越好，而且我們國家最主要是男士吸煙，這就會導(dǎo)致很多孩子也跟著家長學(xué)起了吸煙的行為。據(jù)我們國家最新的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國15-24歲的男孩子中每四位就有一位已經(jīng)開始吸煙了，這意味他們往往要經(jīng)過十年二十年甚至更長時間的潛伏期之后才會得病，那么再過二三十年，這些孩子中有一半可能就會慢阻肺、冠心病、腦中風(fēng)等危險疾病。

所以煙民朋友們，想想自己的健康，想想孩子的健康，以及未來給孩子們做一個榜樣，為了自己，為了家人，請把煙戒掉吧。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙的危害有哪些 擺脫煙癮的方法介紹的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對于吸煙危害的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊：一天中哪些時間吸煙最有害 吸煙危害最大的三個時段分析