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       對(duì)于很多煙不離手的男性朋友來(lái)說(shuō)，戒煙可謂是一件相當(dāng)痛苦的事。其實(shí)戒煙之所以困難的原因，無(wú)外乎有兩個(gè)：一是煙草成癮；二是吸煙已成了很多人的習(xí)慣，甚至有些人崇尚“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”、“吸煙提神醒腦”、“吸煙能趕走疲勞”等理論。其實(shí)這些都是吸煙的誤區(qū)，可能導(dǎo)致煙草對(duì)身體的危害進(jìn)一步加大。

飯后一支煙，當(dāng)真賽過(guò)活神仙？

       因?yàn)檫M(jìn)食后，消化系統(tǒng)立刻啟動(dòng)，進(jìn)行消化、呼吸等生理活動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，胃部蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開(kāi)，以釋放多余的熱能和促進(jìn)細(xì)胞生物呼吸。此時(shí)吸煙的話(huà)，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大增強(qiáng)，煙霧中的毒害物質(zhì)得以進(jìn)入呼吸、消化道的深處。煙堿等有害物質(zhì)也隨著之加倍進(jìn)入人體，無(wú)疑會(huì)給機(jī)體組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙更大的傷害。

       相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，飯后一支煙的毒害性甚至比平時(shí)抽10支煙還要大。由此可見(jiàn)飯后吸煙的害處相當(dāng)大，意欲戒煙的朋友，要從飯后煙戒起。

運(yùn)動(dòng)后抽煙有利于恢復(fù)體力？