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煙癮煙癮，就是抽煙會使人上癮！很多吸煙者都說，第一次吸煙時，其實(shí)感覺很糟糕，還會被嗆到。但慢慢地一支、兩支……逐漸的就對香煙產(chǎn)生了依賴感，到最后，自己都無法抗拒吸煙帶來的"愉悅感"。

每天一包煙，對身體有多大傷害？

1、誘發(fā)癌癥

香煙中那么多致癌物和放射性物質(zhì)和肺細(xì)胞零距離接觸，最直接、最明顯、最確鑿的后果是誘發(fā)肺癌。在20世紀(jì)之前，肺癌是一種極其罕見的疾病，有醫(yī)學(xué)記載的不到80例。但是進(jìn)入20世紀(jì)之后，隨著吸煙的流行，肺癌的病例劇增，并逐年增加，迅速成為主要的死因之一?，F(xiàn)在每年全世界有一百多萬人因肺癌死亡，排在致命癌癥的首位。

受香煙中的焦油直接刺激的喉、口腔也容易患癌癥。致癌物進(jìn)入血液循環(huán)，到達(dá)身體的其他部位，能誘發(fā)其他癌癥，特別是腎臟、乳腺、膀胱、食道、胰腺和胃等部位的癌癥。

2、誘發(fā)心臟病

研究發(fā)現(xiàn)，每天只吸一支煙，會使男性患冠心病的風(fēng)險增加74%，女性增加119%。而每天吸一盒煙，會使男性患冠心病的風(fēng)險增加127%，女性增加295%?？上攵?，吸煙越多，對心血管的損傷越大，會增加冠心病的風(fēng)險。此外，被動吸煙的危害，和每天吸1-9支煙的危害相似，被動吸煙者發(fā)生急性心梗的風(fēng)險將增加25%。

3、呼吸系統(tǒng)的疾病

長期吸煙的結(jié)果，會讓肺泡失去彈性，減少肺部空間，導(dǎo)致呼吸困難，患上慢性阻塞性肺疾病，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，這種疾病是不可逆轉(zhuǎn)、沒法治好的。吸煙也讓人更容易感染感冒、流感、支氣管炎、肺炎和其他呼吸道傳染病，例如吸煙者得肺部傳染病的風(fēng)險增加了4倍。而一旦感染了疾病，卻不容易痊愈，因?yàn)槲鼰熞矒p害了肺部中用來清除病原體的白細(xì)胞，降低了免疫力。

4、誘發(fā)中風(fēng)

研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙會使男性患中風(fēng)的風(fēng)險增加25％，女性增加31％。每天只吸一支香煙，似乎看似降低了患病的風(fēng)險，但從長遠(yuǎn)來看，患病的可能性仍然非常高。

5、血液循環(huán)系統(tǒng)的損傷

它會損傷血管壁導(dǎo)致動脈粥樣硬化。因此，吸煙增加了患心臟病、腦猝中的風(fēng)險。40歲以下的人群中，吸煙者心臟病發(fā)作的風(fēng)險是不吸煙者的5倍。因心臟病發(fā)作死亡的病例中，大約四分之一與吸煙有關(guān)。吸煙對心血管的影響還有雖然不致命但令人苦惱的其他后果。

戒煙后身體有什么好處？

好處一：減少患癌風(fēng)險

長期吸煙易患肺癌，戒煙可以減少肺癌發(fā)病率。

好處二：延緩皮膚衰老

大量的研究統(tǒng)計(jì)，吸煙的人面色蠟黃、長痘、長斑、皺紋橫生，衰老的很快。而同年齡段的不吸煙的人皮膚則沒有這樣的情況。戒煙之后，身體內(nèi)的煙毒就會逐漸消失，皮膚問題就會減少，皮膚衰老的速度就會延緩。

好處三：牙齒潔白

吸煙使吸煙者的牙齒變黃，口氣變臭，用牙刷、漱口水也無法緩解。而戒煙卻會逐漸的恢復(fù)口腔健康，不再有口氣，降低牙齦等疾病的患病幾率。

好處四：呼吸更順暢

根據(jù)研究，戒煙者的肺活量會在9個月內(nèi)提升10%。即戒煙會使戒煙者的咳嗽癥狀消失，呼吸越來越順暢。

好處五：提升生育能力

吸煙會降低精子質(zhì)量和精子活力，而戒煙會恢復(fù)精子質(zhì)量，提升精子存活率。也就是說，戒煙會提升男人的生育能力。

戒煙有這么多的好處，大家是不是內(nèi)心有些動搖了呢？其實(shí)戒煙并沒有多難，只要你有堅(jiān)持戒煙的態(tài)度，這對戒煙來說真的是非常重要的。千萬不要不當(dāng)回事，因?yàn)槲鼰煹瓜碌娜苏娴牟辉谏贁?shù)。想要了解更多內(nèi)容請點(diǎn)擊：戒煙這七種癥狀反應(yīng)強(qiáng)烈 煙民無需擔(dān)心都是正常的